高血压患者需要注意什么_得了高血压需要注意什么

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一旦发现高血压，就不用紧张了。你应该先在医生的指导下进行各种检查，找到病因。一些次要原因经过根治后会自然恢复正常。对于大多数原发性高血压患者来说，高血压不是某一天突发的，它与长期的生活习惯有关。长期吃咸的食物，不爱运动，喝酒抽烟，精神紧张等等都与高血压有关。高血压是不良生活习惯和遗传因素共同作用的结果。

高血压虽有危害，但并非不可控可防。近年来，许多研究表明，只要将血压控制在正常范围内，高血压并发症的发生率就会显著降低，患者的生活质量也会显著提高。为了将血压保持在稳定的控制之下，我们必须做到以下几点：

1.改掉坏习惯；

2.经常锻炼；

3.合理膳食；

4.坚持吃药；

5.经常检查你的血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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