男人，强烈建议你们坐下尿尿，因为站着尿害处真的很多！

在我们的普遍认知里，男人，都是站着尿尿。

这个姿势的习惯形成主要源于两个方面，一是男性的尿道呈S形，受重力影响，站姿排尿会更加顺畅；另一方面，站姿比坐姿或蹲姿更加方便快捷。

(资料图)

因此，男性在排尿时，也就慢慢形成了固有的习惯站姿。

不过，偷偷告诉你，其实男人坐下来尿尿，可能好处会更多。不妨看完这篇文章，相信你以后也会愿意坐下来尿尿。

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「 站着尿，比你想象更脏」

厕所马桶圈到底应该放下来还是掀上去？这是男女同居时常遇到的矛盾之一。

男人觉得，每次上厕所，还要把马桶圈掀来掀去，实在太麻烦了。

可如果不掀开直接尿，那对于马桶圈的杀伤力真的太大了。毕竟站着尿，需要考验你的瞄准力、专注力以及抛物线掌控程度。

国外一家卫浴产品制造商曾做了一项调查和实验，他们做了一个人工尿道，并通过荧光液体和紫外线灯，观察小便时尿液的飞溅程度。

图源：网络

结果发现，即使你的肉眼看到尿液全部进入了水中，但实际上还是会有不少细微的尿液飞溅出来，不光会落到马桶圈上，甚至马桶周围的地面、马桶盖底部、周围的墙壁也会被污染。

如果男人患有前列腺方面的疾病，会更容易尿到马桶的外面。

比如，前列腺增生的患者由于尿道变得狭窄，会出现尿分叉的现象；阴茎硬结症患者由于阴茎曲度变化，尿尿的时候就容易落到圈外面。

如果坐着上厕所，以上这些问题就解决了，不仅免去了需要经常清理马桶圈的烦恼，还能避免与伴侣之间的争执，更加能体现出一个男人体贴、成熟的风范。

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「 坐着尿，有三大好处 」

坐着尿尿，对男性自身的健康也是有好处的。

1、防止体位性低血压

很多人早上起床后，从卧位变为直立位，容易出现体位性低血压的现象。如果此时排尿，夜间充盈的膀胱突然排空，使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，更容易引起血压下降，导致昏厥。这种现象尤其容易出现在老年人身上，如果选择 坐着排尿，就能减少体位性低血压发生的风险。

2、坐着尿得更快更干净

2014年《PLOS ONE》发表了一项关于男性尿姿的分析研究，通过对尿尿速度、尿尿时间和残留尿量三个主要参数的分析，发现在生殖排尿系统正常的前提下，坐着尿尿和站着尿尿差别不大。

但是，对于 有下尿路感染症状（尿频、尿急、尿不尽）的男性来说，坐着尿反而能够尿得更快、更干净。

3、更有利于老年人排尿

不少老年人在排尿时，很容易站立不稳，需要用手扶着墙，就可能出现瞄不准的情况，此时力量集中在双脚也会让尿意感降低。而坐着如厕，可让力量与注意力集中在小便上，让解尿更干净。

当然，任何排尿姿势都是个人选择，每个人都有权利选择自己喜欢的姿势。

但如果你确实遇到了与排尿相关的卫生、健康烦恼，那不妨试着改变一下，坐下尿尿。

*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权

参考资料：

[1]Urinating Standing versus Sitting: Position Is of Influence in Men with Prostate Enlargement. A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS ONE 9(7): e101320.

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